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脂肪肝注意事項(xiàng)怎么治療

患者：男，26歲

病情描述:
脂肪肝注意事項(xiàng)怎么治療
共1個(gè)回答
咸國哲 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 肝膽外科

脂肪肝可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、藥物治療等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入、代謝異常、糖尿病等原因引起。

1、調(diào)整飲食：

減少高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，避免過量飲酒。飲食控制有助于減輕肝臟脂肪沉積。

2、增加運(yùn)動(dòng)：

每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，幫助消耗多余脂肪，改善胰島素抵抗。運(yùn)動(dòng)需循序漸進(jìn)并長期堅(jiān)持。

3、控制體重：

通過飲食和運(yùn)動(dòng)將體重控制在合理范圍，體重下降有助于逆轉(zhuǎn)輕度脂肪肝。建議每月減重不超過體重的5%。

4、藥物治療：

胰島素增敏劑如二甲雙胍、降脂藥如阿托伐他汀、保肝藥如水飛薊賓可遵醫(yī)囑使用。藥物治療需結(jié)合生活方式調(diào)整。

定期監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo)，避免使用損害肝臟的藥物，保證充足睡眠，有助于脂肪肝的恢復(fù)和預(yù)防進(jìn)展。

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