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孕七個(gè)月吃什么對胎兒好

病情描述:
孕七個(gè)月吃什么對胎兒好
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

孕七個(gè)月可以適量吃雞蛋、西藍(lán)花、牛肉、核桃等食物,也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、硫酸亞鐵片、葉酸片維生素E軟膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂,有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

2. 西藍(lán)花

西藍(lán)花含有豐富葉酸和膳食纖維,能預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷并緩解便秘。

3. 牛肉

牛肉中鐵元素含量高,可預(yù)防孕期貧血并促進(jìn)胎兒血液系統(tǒng)發(fā)育。

4. 核桃

核桃含有多不飽和脂肪酸,對胎兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育有重要作用。

二、藥物

1. 碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片可補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松和胎兒佝僂病。

2. 硫酸亞鐵片

硫酸亞鐵片能改善孕期缺鐵性貧血,保證胎兒氧氣供應(yīng)和正常發(fā)育。

3. 葉酸片

葉酸片可降低胎兒神經(jīng)管畸形概率,建議持續(xù)補(bǔ)充至分娩。

4. 維生素E軟膠囊

維生素E軟膠囊具有抗氧化作用,有助于胎盤功能和胎兒細(xì)胞發(fā)育。

孕晚期飲食需均衡多樣,避免高糖高脂食物,適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。

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