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余光恐懼癥的治療方法

病情描述:
余光恐懼癥的治療方法
共1個回答
楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

余光恐懼癥可通過認知行為療法、暴露療法、藥物治療、心理疏導等方式治療。余光恐懼癥通常由社交焦慮、創(chuàng)傷經(jīng)歷、遺傳因素、神經(jīng)遞質失衡等原因引起。

1、認知行為療法：

通過糾正患者對余光注視的災難化認知，建立合理應對模式。治療師會幫助患者識別自動負性思維，并用行為實驗驗證其真實性。

2、暴露療法：

采用系統(tǒng)脫敏方式逐步接觸恐懼情境，從想象暴露到實景暴露?；颊咝枰谥委煄熤笇轮貜瓦M行余光接觸訓練，直至焦慮反應消退。

3、藥物治療：

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑可調節(jié)神經(jīng)遞質水平，常用帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。苯二氮卓類藥物可短期緩解急性焦慮癥狀。

4、心理疏導：

通過支持性心理治療改善患者情緒狀態(tài)，增強治療信心?？刹捎脠F體治療形式，幫助患者建立社交支持系統(tǒng)。

建議保持規(guī)律作息，避免攝入咖啡因等刺激性物質，配合漸進式肌肉放松訓練輔助治療。癥狀持續(xù)加重時應及時復診調整治療方案。

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