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怎么提高性功能持久

患者：男，47歲

病情描述:
怎么提高性功能持久
共1個(gè)回答
仲秋 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
吉林大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 男科

提高性功能持久可通過心理調(diào)節(jié)、盆底肌鍛煉、藥物輔助、生活方式改善等方式實(shí)現(xiàn)。性功能障礙可能由心理壓力、激素水平異常、血管病變、神經(jīng)損傷等因素引起。

1、心理調(diào)節(jié)

焦慮或伴侶關(guān)系緊張可能導(dǎo)致早泄，可通過心理咨詢或行為療法緩解。伴侶共同參與治療有助于減輕心理壓力。

2、盆底肌鍛煉

凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌群控制力，每日重復(fù)進(jìn)行收縮訓(xùn)練可改善射精控制能力。建議持續(xù)鍛煉數(shù)周見效。

3、藥物輔助

達(dá)泊西汀、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑可延長射精潛伏期，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。局部麻醉劑如利多卡因凝膠也可能有幫助。

4、生活方式改善

戒煙限酒、控制體重有助于改善血管功能。地中海飲食模式對(duì)維持睪丸激素水平具有積極作用。

規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)對(duì)性功能有促進(jìn)作用，出現(xiàn)持續(xù)癥狀建議到男科或泌尿外科就診評(píng)估。

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