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怎么預(yù)防男人早泄

患者：男，57歲

病情描述:
怎么預(yù)防男人早泄
共1個(gè)回答
張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

預(yù)防早泄可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、改善生活習(xí)慣、藥物治療等方式實(shí)現(xiàn)。早泄通常由心理因素、陰莖敏感度過(guò)高、前列腺炎、激素水平異常等原因引起。

1、心理調(diào)節(jié)

焦慮或壓力可能引起早泄，伴侶共同參與治療有助于緩解緊張情緒，必要時(shí)可尋求心理咨詢。

2、行為訓(xùn)練

通過(guò)停動(dòng)法或擠壓法降低陰莖敏感度，重復(fù)進(jìn)行可延長(zhǎng)射精潛伏期，需在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下訓(xùn)練。

3、改善習(xí)慣

戒煙限酒、規(guī)律作息有助于改善性功能，避免過(guò)度疲勞或久坐影響盆腔血液循環(huán)。

4、藥物干預(yù)

早泄可能與5-羥色胺神經(jīng)遞質(zhì)紊亂有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用達(dá)泊西汀、帕羅西汀、利多卡因凝膠等藥物。

日常可適量食用牡蠣、核桃等含鋅食物，配合凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌控制力，癥狀持續(xù)應(yīng)盡早就診。

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