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怎樣讓寶寶長(zhǎng)身高

病情描述:
怎樣讓寶寶長(zhǎng)身高
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

促進(jìn)嬰幼兒身高增長(zhǎng)主要通過營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、睡眠管理、運(yùn)動(dòng)刺激、疾病預(yù)防四種方式實(shí)現(xiàn),需在醫(yī)生指導(dǎo)下綜合干預(yù)。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

保證每日攝入500ml以上奶制品,補(bǔ)充維生素D滴劑,添加蛋黃、瘦肉等高鐵輔食。家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線,避免營(yíng)養(yǎng)過?;蛉狈Α?/p>

2、睡眠管理

1歲以下嬰兒需保持14-17小時(shí)高質(zhì)量睡眠,生長(zhǎng)激素在深睡眠階段分泌最旺盛。建議家長(zhǎng)建立固定作息,避免夜間頻繁喂食干擾睡眠周期。

3、運(yùn)動(dòng)刺激

每天進(jìn)行30分鐘以上俯趴、爬行等大運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,促進(jìn)骨骼應(yīng)力反應(yīng)。家長(zhǎng)需注意保護(hù)頸椎,避免過早站立行走造成骨骼損傷。

4、疾病預(yù)防

及時(shí)治療反復(fù)呼吸道感染、慢性腹瀉等消耗性疾病,甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病可能導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩,表現(xiàn)為身高增長(zhǎng)停滯、囟門閉合延遲等癥狀。

定期兒保體檢監(jiān)測(cè)骨齡發(fā)育,避免盲目使用生長(zhǎng)激素,2歲前身高增長(zhǎng)主要受營(yíng)養(yǎng)和內(nèi)分泌因素影響。

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