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坐月子腿疼應(yīng)該怎么治療

病情描述:
坐月子腿疼應(yīng)該怎么治療
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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

月子腿疼可通過熱敷按摩、補(bǔ)鈣、藥物治療、物理治療等方式緩解。產(chǎn)后腿疼通常由缺鈣、受涼、靜脈血栓、腰椎間盤突出等原因引起。

1、熱敷按摩

每日用溫?zé)崦矸笥谔弁床课?,配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。注意避免用力過度,保持室內(nèi)溫度適宜防止受涼加重癥狀。

2、補(bǔ)鈣

哺乳期每日鈣需求量為1000-1200毫克,可通過牛奶、豆腐、芝麻等食物補(bǔ)充。缺鈣可能導(dǎo)致肌肉痙攣和骨密度下降。

3、藥物治療

嚴(yán)重疼痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥,或碳酸鈣D3片等鈣劑。禁止自行服用活血化瘀類中藥。

4、物理治療

低頻脈沖電刺激或超聲波治療可改善局部血液循環(huán)。需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,治療期間應(yīng)暫停母乳喂養(yǎng)8-12小時(shí)。

建議穿著彈性襪預(yù)防靜脈曲張,保持適度床旁活動(dòng),若出現(xiàn)下肢腫脹或皮膚溫度異常需立即就醫(yī)排查深靜脈血栓。

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