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孕婦全身酸痛無力是怎么回事

病情描述:
孕婦全身酸痛無力是怎么回事
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

孕婦全身酸痛無力可能由激素水平變化、缺鈣貧血、過度疲勞、妊娠期高血壓等原因引起,可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、適度運(yùn)動(dòng)、醫(yī)療干預(yù)等方式緩解。

1、激素水平變化

妊娠期孕激素升高會(huì)導(dǎo)致韌帶松弛和肌肉張力下降,可能伴隨關(guān)節(jié)酸脹。建議保持充足休息,避免長時(shí)間站立,可通過孕婦瑜伽緩解不適。

2、缺鈣貧血

胎兒發(fā)育會(huì)大量消耗母體鈣鐵儲(chǔ)備,低鈣血癥和缺鐵性貧血可能引發(fā)肌肉痙攣乏力。需增加牛奶、深綠蔬菜等富含鈣鐵食物,必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片、琥珀酸亞鐵片等。

3、過度疲勞

身體負(fù)荷增加和睡眠不足易導(dǎo)致代謝廢物堆積,可能加重酸痛感。應(yīng)控制日?;顒?dòng)強(qiáng)度,采用左側(cè)臥位改善血液循環(huán),每日保證8小時(shí)睡眠。

4、妊娠期高血壓

可能與血管內(nèi)皮損傷、胰島素抵抗等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為水腫頭痛合并全身無力。需密切監(jiān)測血壓,遵醫(yī)囑使用拉貝洛爾或甲基多巴控制病情。

建議每日攝入適量堅(jiān)果、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白,避免高鹽飲食,出現(xiàn)持續(xù)頭痛或視物模糊需立即就醫(yī)。

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