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足底筋膜炎的癥狀足底筋膜炎怎么治療

病情描述:
足底筋膜炎的癥狀足底筋膜炎怎么治療
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

足底筋膜炎的癥狀主要有晨起下地第一步疼痛、足跟內(nèi)側(cè)刺痛、長時(shí)間站立或行走后加重、足底緊繃感。足底筋膜炎可通過休息冰敷、足底拉伸訓(xùn)練、藥物治療、體外沖擊波等方式治療。

1、休息冰敷

急性期減少跑跳活動(dòng),每日冰敷足跟部數(shù)次,每次持續(xù)15分鐘,有助于緩解局部炎癥反應(yīng)。

2、足底拉伸訓(xùn)練

進(jìn)行足底筋膜牽拉運(yùn)動(dòng),如臺(tái)階拉伸法、毛巾牽拉法,每日重復(fù)進(jìn)行可改善筋膜彈性。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊,或局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液。

4、體外沖擊波

對于頑固性疼痛可采用體外沖擊波治療,通過機(jī)械刺激促進(jìn)組織修復(fù),通常需要多次治療。

建議選擇軟底有足弓支撐的鞋子,避免赤足行走,超重者需控制體重以減輕足底負(fù)荷。

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