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怎么戒奶才不漲不痛

病情描述:
怎么戒奶才不漲不痛
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

戒奶時(shí)避免漲奶疼痛可通過逐漸減少哺乳次數(shù)、冷敷緩解腫脹、穿戴合適胸罩、藥物輔助等方式實(shí)現(xiàn)。

1、減少哺乳：

逐步拉長哺乳間隔時(shí)間，先減少白天哺乳次數(shù)，再減少夜間哺乳，讓乳汁分泌自然減少。

2、冷敷緩解：

出現(xiàn)漲奶時(shí)用冷藏過的卷心菜葉或冷毛巾敷在乳房上，每次15分鐘，有助于減輕腫脹和疼痛。

3、穿戴胸罩：

選擇無鋼圈、支撐力好的哺乳胸罩，避免擠壓乳房，24小時(shí)佩戴可減輕下垂感。

4、藥物輔助：

嚴(yán)重漲痛時(shí)可遵醫(yī)囑使用溴隱亭、維生素B6、對(duì)乙酰氨基酚等藥物，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

戒奶期間避免熱敷和過度排空乳房，減少湯水?dāng)z入，如出現(xiàn)發(fā)熱、硬塊持續(xù)不消需及時(shí)就醫(yī)。

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