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孕中期嗜睡是怎么回事

病情描述:
孕中期嗜睡是怎么回事
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內科

孕中期嗜睡可能由激素水平變化、代謝需求增加、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起,可通過調整作息、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。

1、激素水平變化

孕中期胎盤分泌大量孕激素,抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性。建議保持規(guī)律午休,避免長時間臥床影響夜間睡眠質量。

2、代謝需求增加

胎兒快速發(fā)育導致母體基礎代謝率提升,可少量多餐補充優(yōu)質蛋白和復合碳水化合物,如雞蛋、燕麥等食物。

3、貧血

可能與鐵元素攝入不足或吸收障礙有關,通常伴隨頭暈、面色蒼白??勺襻t(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等藥物,同時搭配維生素C促進吸收。

4、甲狀腺功能減退

妊娠期甲狀腺激素需求增加可能導致功能不足,常伴怕冷、體重異常增長。需檢測促甲狀腺激素水平,必要時在醫(yī)生指導下使用左甲狀腺素鈉片治療。

日常可適當增加瘦肉、動物肝臟等含鐵食物,避免空腹攝入濃茶咖啡影響鐵吸收,適度散步有助于改善血液循環(huán)。

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