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怎樣減少哮喘發(fā)作的次數(shù)

病情描述:
怎樣減少哮喘發(fā)作的次數(shù)
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王星光 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

減少哮喘發(fā)作次數(shù)可通過(guò)避免過(guò)敏原、規(guī)范用藥、加強(qiáng)肺功能鍛煉、控制環(huán)境濕度等方法實(shí)現(xiàn)。哮喘發(fā)作通常由呼吸道感染、冷空氣刺激、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、塵螨過(guò)敏等原因引起。

1、避免過(guò)敏原

遠(yuǎn)離花粉、寵物皮屑等常見(jiàn)過(guò)敏原，定期清洗床品并使用防螨罩。過(guò)敏反應(yīng)可能誘發(fā)支氣管痙攣，表現(xiàn)為喘息和胸悶。

2、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑長(zhǎng)期使用吸入性糖皮質(zhì)激素如布地奈德，急性發(fā)作時(shí)配合短效β2受體激動(dòng)劑如沙丁胺醇。不規(guī)范用藥可能導(dǎo)致氣道炎癥失控。

3、肺功能鍛煉

進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練和縮唇呼吸，每周3次有氧運(yùn)動(dòng)如游泳。肺功能下降與氣道高反應(yīng)性密切相關(guān)。

4、控制環(huán)境濕度

保持室內(nèi)濕度在40%-60%，使用空氣凈化器減少霉菌孢子。環(huán)境干燥或潮濕均可能刺激氣道黏膜。

日常記錄發(fā)作誘因，冬季外出佩戴口罩，避免劇烈情緒波動(dòng)，定期復(fù)查肺功能評(píng)估控制效果。

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