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嬰兒什么時(shí)候能睡整夜覺(jué)

病情描述:
嬰兒什么時(shí)候能睡整夜覺(jué)
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許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

嬰兒通常在3-6個(gè)月開(kāi)始能睡整夜覺(jué)，實(shí)際時(shí)間受到喂養(yǎng)方式、發(fā)育階段、睡眠環(huán)境、家庭習(xí)慣等多種因素的影響。

1、喂養(yǎng)方式：

母乳喂養(yǎng)的嬰兒可能比配方奶喂養(yǎng)的嬰兒更頻繁夜醒，因母乳消化較快。家長(zhǎng)需逐步建立規(guī)律喂養(yǎng)間隔，避免過(guò)度依賴(lài)夜間哺乳。

2、發(fā)育階段：

4個(gè)月后嬰兒褪黑激素分泌逐漸規(guī)律，睡眠周期趨于成熟。家長(zhǎng)可通過(guò)固定睡前儀式幫助嬰兒區(qū)分晝夜。

3、睡眠環(huán)境：

保持臥室溫度適宜、光線黑暗、噪音低有助于延長(zhǎng)連續(xù)睡眠時(shí)間。建議家長(zhǎng)使用襁褓或睡袋減少驚跳反射干擾。

4、家庭習(xí)慣：

一致的入睡時(shí)間和安撫方式能培養(yǎng)嬰兒自我安撫能力。家長(zhǎng)需避免過(guò)度干預(yù)短暫夜醒，給予嬰兒自主重新入睡的機(jī)會(huì)。

若嬰兒超過(guò)6個(gè)月仍頻繁夜醒，或伴隨生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，建議咨詢兒科醫(yī)生排除過(guò)敏、胃食管反流等病理因素。

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