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運動中的低血糖該如何處理

患者:女,30歲

病情描述:
運動中的低血糖該如何處理
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

運動中出現(xiàn)低血糖可通過立即停止運動、補充糖分、調(diào)整運動強度、監(jiān)測血糖等方式處理。低血糖通常由空腹運動、降糖藥物過量、胰島素分泌異常、肝糖原儲備不足等原因引起。

1、立即停止運動

停止所有活動并坐下休息,避免跌倒或受傷。快速評估自身癥狀是否屬于低血糖表現(xiàn)。

2、補充糖分

食用15-20克速效碳水化合物,如葡萄糖片、果汁、糖果等。若10分鐘后癥狀未緩解需重復(fù)補充。

3、調(diào)整運動強度

恢復(fù)后應(yīng)降低運動強度或縮短時長。運動前1-2小時需適量進食復(fù)合碳水化合物。

4、監(jiān)測血糖

有條件者應(yīng)立即檢測血糖值,確認低于3.9mmol/L需按低血糖處理。糖尿病患者需記錄事件原因。

建議運動時隨身攜帶糖果等應(yīng)急食品,避免單獨進行高強度運動,糖尿病患者需遵醫(yī)囑調(diào)整胰島素用量。

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