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孕婦拉不出來(lái)屎怎么辦

病情描述:
孕婦拉不出來(lái)屎怎么辦
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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕婦便秘可通過(guò)飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、藥物輔助、按摩緩解等方式改善。便秘通常由激素變化、子宮壓迫、飲食結(jié)構(gòu)不合理、活動(dòng)量不足等原因引起。

1、飲食調(diào)整

增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍(lán)花、火龍果等，每日飲水量不少于1500毫升，避免辛辣刺激食物。

2、適度運(yùn)動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議分次進(jìn)行避免勞累。

3、藥物輔助

乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等緩瀉劑可遵醫(yī)囑使用，禁止自行服用刺激性瀉藥。

4、按摩緩解

順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，配合溫水坐浴放松會(huì)陰肌肉，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。

若調(diào)整生活方式后仍持續(xù)便秘超過(guò)3天，或伴隨腹痛出血等癥狀，需及時(shí)就診產(chǎn)科評(píng)估。日常注意養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免久坐久站。

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