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怎么清洗牙齒的污垢

患者：女，53歲

病情描述:
怎么清洗牙齒的污垢
共1個回答
李勝鋒 主治醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

清除牙齒污垢可通過刷牙、使用牙線、洗牙、飲食調(diào)整等方法實現(xiàn)，主要與日常清潔不足、牙菌斑堆積、色素沉積、牙結(jié)石形成等因素有關(guān)。

1、刷牙：

采用巴氏刷牙法每日兩次，選擇含氟牙膏幫助清除牙菌斑，軟毛牙刷可減少牙齦損傷。

2、牙線：

每日使用牙線清潔牙縫，能有效去除鄰面菌斑，預(yù)防鄰面齲齒和牙齦炎癥。

3、洗牙：

每年進(jìn)行1-2次超聲波潔治，可徹底清除齦上結(jié)石，拋光處理能減少色素附著。

4、飲食調(diào)整：

減少咖啡、茶、紅酒等易染色飲品攝入，咀嚼蘋果、芹菜等粗纖維食物有自潔作用。

定期口腔檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)牙齒問題，吸煙者需加強(qiáng)清潔頻率，兒童應(yīng)在家長監(jiān)督下建立正確刷牙習(xí)慣。

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