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易胖易瘦體質怎么回事

病情描述:
易胖易瘦體質怎么回事
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

易胖易瘦體質可能由遺傳因素、基礎代謝率差異、腸道菌群失衡、內分泌失調等原因引起，可通過調整飲食結構、增加運動量、藥物干預、手術治療等方式改善。

1、遺傳因素

父母雙方或一方存在肥胖基因可能增加子女肥胖概率，這類人群需長期保持低熱量飲食并配合有氧運動，必要時可遵醫(yī)囑使用奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物控制體重。

2、代謝率差異

基礎代謝率低下者易囤積脂肪，建議通過阻抗訓練增肌提升靜息能耗，表現(xiàn)為進食量少仍發(fā)胖，可配合左旋肉堿、共軛亞油酸、綠茶提取物等代謝調節(jié)劑。

3、腸道菌群失衡

厚壁菌門比例過高可能促進能量吸收，表現(xiàn)為體重波動明顯，可通過補充益生菌、高膳食纖維飲食調節(jié)，嚴重者需糞菌移植治療。

4、內分泌失調

甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病會導致代謝異常，通常伴隨月經(jīng)紊亂、乏力等癥狀，需針對原發(fā)病使用優(yōu)甲樂、吡格列酮等藥物。

建議每日記錄飲食運動情況，定期檢測體脂率，避免極端節(jié)食導致代謝進一步損傷，合并三高等慢性病者應及時就診內分泌科。

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