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眼睛熬夜腫了怎么辦

病情描述:
眼睛熬夜腫了怎么辦
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張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

眼睛熬夜腫了可通過(guò)冷敷、調(diào)整睡姿、使用眼霜、就醫(yī)治療等方式緩解。熬夜導(dǎo)致的眼睛腫脹通常由血液循環(huán)不暢、淋巴回流受阻、過(guò)敏反應(yīng)、腎臟疾病等原因引起。

1、冷敷

用冷藏后的濕毛巾或冰袋敷眼10分鐘，低溫能收縮血管減少滲出。避免冰塊直接接觸皮膚，重復(fù)進(jìn)行可緩解腫脹。

2、調(diào)整睡姿

睡覺(jué)時(shí)墊高枕頭保持頭部抬高，有助于促進(jìn)眼部淋巴回流。避免側(cè)睡壓迫眼部，平躺是最佳姿勢(shì)。

3、使用眼霜

含咖啡因、維生素K的眼霜可改善微循環(huán)，減輕浮腫。使用時(shí)用無(wú)名指輕拍吸收，避免拉扯眼周皮膚。

4、就醫(yī)治療

持續(xù)腫脹可能由腎病或過(guò)敏導(dǎo)致，需檢查尿常規(guī)和過(guò)敏原。醫(yī)生可能開(kāi)具呋塞米片、氯雷他定片、托拉塞米片等藥物。

日常避免高鹽飲食，睡前兩小時(shí)限制飲水，適當(dāng)做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操促進(jìn)血液循環(huán)。若伴隨頭痛、視力模糊需立即就診。

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