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造成抑郁的原因有哪些

病情描述:
造成抑郁的原因有哪些
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

抑郁可能由遺傳因素、心理壓力、慢性疾病、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等原因引起，可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、社會(huì)支持等方式干預(yù)。

1、遺傳因素

家族史是抑郁的重要風(fēng)險(xiǎn)因素，一級(jí)親屬患病概率顯著增高。建議通過(guò)基因檢測(cè)評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)，早期心理干預(yù)可降低發(fā)病概率。相關(guān)藥物包括舍曲林、氟西汀、文拉法辛等。

2、心理壓力

長(zhǎng)期工作壓力或重大生活事件可能導(dǎo)致抑郁情緒持續(xù)。認(rèn)知行為療法能有效改善負(fù)面思維模式，配合正念訓(xùn)練效果更佳。日常可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、社交活動(dòng)緩解壓力。

3、慢性疾病

糖尿病、心血管疾病等慢性病常伴隨抑郁癥狀，可能與疾病帶來(lái)的功能限制有關(guān)。需同時(shí)治療原發(fā)病，帕羅西汀、米氮平等藥物對(duì)共病抑郁效果較好。

4、神經(jīng)遞質(zhì)失衡

5-羥色胺、去甲腎上腺素等神經(jīng)遞質(zhì)異常是抑郁的病理基礎(chǔ)。度洛西汀、安非他酮等藥物可調(diào)節(jié)遞質(zhì)水平，需配合腦功能檢查確定用藥方案。

保持規(guī)律作息與均衡飲食，適量補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的食物，避免酒精攝入，定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)有助于抑郁癥狀的改善。

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