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- 朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
- 北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
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貧血的并發(fā)癥主要有哪些？
不少人在患了貧血之后都表示這種病對身體的健康影響不嚴重，其實不然，如果一個人長期貧血，并且沒有得到很好的醫(yī)治，會對精神狀態(tài)以及身體的各個器官造成非常大的影響。此外，還會造成許多并發(fā)癥?！ ?、嚴重的貧血可使心肌缺氧而發(fā)生心力衰竭。另一方面，心肌能量來源的激活需要借助于Vit B12的作用，如果V
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酮體是怎么回事
酮體是肝臟脂肪酸氧化分解的中間產物，包括乙酰乙酸、β羥丁酸和丙酮三種成分統(tǒng)稱為酮體，所以酮體是脂肪的分解產物。在健康人體中少量的酮體，以78%的β-羥丁酸、20%的乙酰乙酸和2%的丙酮的比例，存在于血液當中。當肝臟內酮體產生的速度，超過肝外組織利用的速度的時候，血液酮體增加可以出現(xiàn)酮血癥，過多的酮體從尿液排出形成酮尿。 正常人進食糖類物質增多也不會導致酮體的增多，但是糖尿病患者是非常容易出現(xiàn)酮體陽性的，尤其是一型糖尿病，這是由于胰島素水平的絕對缺乏有關。當然部分二型糖尿病患者在合并感染、應激等血糖控制很差的情況下，也會出現(xiàn)糖尿病酮癥。糖尿病酮癥如果不及時治療，嚴重的酮癥發(fā)展為酮癥酸中毒，可導致昏迷甚至危及生命。早期較輕的酮癥，可能沒有不適的癥狀，但酮體累積持續(xù)加重，發(fā)展為酮癥酸中毒的時候，就會出現(xiàn)像口渴、多飲、乏力、多尿，這些糖尿病癥狀加重的現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等消化道癥狀。嚴重的時候就會表現(xiàn)為尿量減少、皮膚干燥、眼球下陷、脫水的表現(xiàn)，以及鉀、鈉、氯電解質紊亂。所以對于酮癥，是糖尿病常見的一種急性并發(fā)癥，需要積極的干預治療。對于普通人出現(xiàn)酮體的幾率，是非常少見的。但部分人群像孕婦，可以出現(xiàn)尿酮的現(xiàn)象，但并不是真正的病理現(xiàn)象。語音時長 02:3493096次收聽 2021-07-09 -
糖尿病的自我療法是什么
糖尿病的自我療法包括熱量的控制、適量的運動、積極的心態(tài)、血糖的監(jiān)測、規(guī)律的就診、與醫(yī)生良好的配合。 一、強調熱量的控制，在保證營養(yǎng)充分的基礎之上，按照每天的運動量制定一個適合自己的飲食方案，提倡飲食品種的多樣性，同時保證粗細搭配，適合長期飲食的治療。 二、對于運動來講，一般主張每周150分鐘左右的運動量，要根據(jù)每個人的年齡、身體狀況找到適合自己的運動方式。 三、除此之外，積極的心態(tài)是非常重要的治療的方式，樂觀的積極的心態(tài)對于糖尿病患者是非常重要的。 糖尿病的治療實際上是涉及患者、醫(yī)生綜合的治療。對于糖尿病患者本人來講，積極的態(tài)度更為重要。在飲食運動這個基礎之上，更強調患者的積極的心態(tài)，雖然目前糖尿病是無法根治的一種疾病，但經過良好的生活方式和正確的治療方案，是可以正常、長壽的生活。語音時長 01:3855801次收聽 2019-11-27 -
女性基礎代謝率正常值
女性基礎代謝率正常值是指在安靜和空腹狀態(tài)下單位時間內能量消耗的數(shù)值。
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糖尿病的自我療法
糖尿病的治療實際上是涉及患者醫(yī)生綜合的治療，患者積極的態(tài)度更為重要。 對于糖尿病的自我療法，首先強調控制熱量，在保證營養(yǎng)充分的基礎之上，按照每天的運動量制定適合的飲食方案，提倡飲食品種的多樣性，同時保證這種粗細搭配，適合長期的飲食的治療。 根據(jù)每個人的年齡，身體狀況找到適合自己的運動的方式，一般每周可以150分鐘左右的運動量。另外血糖的監(jiān)測以及規(guī)律的就診和醫(yī)生的良好配合，也是自我治療的重要方面。63157次播放 2019-12-19
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吃什么能預防糖尿病
第一，糖尿病的預防一般主張低熱量的飲食習慣。糖尿病的發(fā)生有多種因素，首先遺傳因素，如有糖尿病家族史，發(fā)生糖尿病的風險就大大增加。 第二，生活習慣。如果家族出現(xiàn)了多個人肥胖、高血壓等等類似的代謝綜合征的表現(xiàn)，那么也增加了糖尿病的發(fā)病風險。 對于糖尿病的高危人群，主張健康的低熱量的飲食習慣，普通人群通過熱量限制增加運動，就能起到預防糖尿病，甚至是預防將來的糖尿病的并發(fā)癥，在低熱量多種營養(yǎng)補充的情況下，就能預防糖尿病。65674次播放 2019-12-19
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糖尿病應該注意哪些
糖尿病應該注意控制血糖的達標，注意糖尿病并發(fā)癥，關注血管病變。 糖尿病目前來講由于是一個終身性的疾病，所以除血糖升高之外，還往往存在并發(fā)癥的一種危險，所以說對于糖尿病患者強調的。 血糖的控制的達標，也就是說血糖空腹，如說控制在6毫摩每升到7毫摩每升，餐后量是血糖控制在10毫摩每升以下，這是認為血糖控制比較理想的一種狀態(tài)。當然，每個人有自己的特殊情況，像糖化血紅蛋白一般要求是在7%以下，這是血糖控制達標的一種標準。 除血糖控制達標之外，還要注意及時的糖尿病并發(fā)癥的篩查。因為大部分糖尿病并發(fā)癥并沒有癥狀，每年糖尿病眼底的檢查，如說糖尿病血管B超的檢查，這都是預防或者說早期發(fā)現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥非常重要的手段。尤其像糖尿病腎病，也是早期沒有任何癥狀的，通過檢查尿微量蛋白，這也是診斷糖尿病腎病早期的一個非常重要的指標，所以說二期糖尿病，自發(fā)現(xiàn)診斷開始就應該每年進行并發(fā)癥的篩查。一型糖尿病患者在發(fā)現(xiàn)五年之后也應該進行并發(fā)癥的篩查，這是糖尿病對糖尿病并發(fā)癥的重視。另外，糖尿病可能還會存在其功能的損傷，肝腎功能需要定期檢查，有沒有合并其的疾病，像糖尿病患者發(fā)生高血壓、冠心病、腦梗等等，大血管病變要高出正常人的兩倍以上，所以說糖尿病患者除關注血糖是否達標之外，關注是不是同時合并大的血管病變，也就是常見動脈硬化等等類似的疾病。語音時長 02:1159117次收聽 2019-11-27 -
胰島素過高怎么辦
胰島素患者可以通過調整生活方式、服用藥物緩解胰島素過高的發(fā)生。 胰島素是降低血糖唯一的激素。胰島素水平過高是糖尿病患者的早期表現(xiàn)，如果在此階段進行及時的干預，對預防糖尿病是非常關鍵的。 胰島素水平過高，是體內一種胰島素抵抗的狀態(tài)，會導致胰島功能下降，引起二型糖尿病臨床的發(fā)生。 一些藥物也有類似的一些作用，如二甲雙胍、羅格列酮、吡格列酮等都常用于二型糖尿病胰島素抵抗的患者。53992次播放 2019-12-19
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糖尿病人吃哪些食物
糖尿病患者可以吃像蛋、奶這些富有營養(yǎng)的食物，可以吃粗糧和蔬菜。根據(jù)不同血糖情況吃不同量的水果。 糖尿病患者的飲食根據(jù)不同血糖情況提出不同要求，在血糖特別高的情況下，任何的水果、甜食都是嚴格控制。血糖非常平穩(wěn)的情況下，可以正常食用水果的。 在控制總量的前提下，碳水化合物占一天總量的50%左右，蛋白占25%左右，脂肪占25%~%30%左右，蔬菜、粗糧，是鼓勵糖尿病患者增加攝入。對于像蛋、奶這些富有營養(yǎng)食物也是鼓勵糖尿病患者食用的。 總之一個原則，在總量控制的前提下，可以增加食物品種的多樣性，保證營養(yǎng)的充足。語音時長 02:0753245次收聽 2019-11-27 -
正常人一天的尿量是多少毫升
正常人一天的尿量在1000-2000毫升，但是每天的尿量也會存在一定范圍的變化。通常情況下，健康人群一天的尿量不會少于500毫升，也不會超過3000毫升。 正常情況下，人體水分的攝入量和出量處于一個動態(tài)平衡狀態(tài)。一般正常人的日均飲水量在1500毫升左右，一天排尿量應維持在1000-2000毫升，具體取決于個人食物水量攝入以及呼吸和皮膚水分代謝量決定。 溫度過高時，人體呼吸和皮膚水分蒸發(fā)量增加，尿量就會減少，但正常人一天尿量不會少于500毫升，否則屬于少尿。而如果溫度適中，飲水量增多，則排尿量也會相應增多，但一般不會超過3000毫升，否則視為多尿。
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貧血的人吃什么補血最快
貧血在臨床中很常見，補氣血的食物、藥物非常多，中醫(yī)認為氣血同源，氣能生血、氣能行血、氣能攝血，血虛是由于氣虛所致，想快速補血，就要加一些補氣藥物，當歸補血丸是當歸加黃芪，可以迅速提高補血的力量。 另一方面，中醫(yī)認為脾胃是氣血的生化源泉，強化脾胃功能，就可以快速補血，因此，可以吃一些能增強脾胃功能的食物來補氣血，大棗、黨參、黃芪、桂圓都是健脾益氣養(yǎng)血非常好的食物。常規(guī)的補血藥有四物湯、人參歸脾丸、當歸補血丸，也可以很快地補氣養(yǎng)血。66096次播放 2019-04-04
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中度貧血如何食療呢
很多人對于輕中度的貧血都不以為然，并無大礙，但是如果不注意，很容易導致嚴重性貧血，到時候治療就更困難了。所以從中度開始就要采取措施引起重視了，可以進行一些食療是行之有效的，雖然食補慢些，但安全系數(shù)要高。
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糖尿病人酮體高要如何降
糖尿病人酮體高可以適量增加碳水化合物、通過靜脈使用胰島素、代謝產生的酮體，口服補液或靜脈使用液體。糖尿病病人產生酮體往往是糖代謝故障激發(fā)的脂肪代謝升高，引起酮體在體內的蓄積導致，嚴重的時候可以導致酮癥酸中毒。脂肪代謝增加有以下原因： 1、由于胰島素代謝的異常，無論是胰島素的缺乏，還是其原因引起胰島素作用的障礙導致。 2、饑餓性酮癥，是由于碳水化合物或者說熱量的攝入過低，脂肪被迫代謝導致。對于第二種只要是適量增加碳水化合物進行足夠的熱量補充，酮體就會逐漸地代謝。 對于第一種要找到血糖升高的原因，有的是由于存在像感染或者其應激因素引起血糖的升高，影響胰島素的作用，所以說要去除病因，在產生酮體之后最有效治療就是補液，通過口服或者是靜脈使用液體增加代謝酮體的代謝循環(huán)，最重要的代謝的酮體的藥物就是胰島素，通過靜脈使用胰島素來把代謝產生的酮體，通過胰島素的作用把代謝掉，對于酮癥酸中毒嚴重的，可能需要糾正酸堿平衡紊亂以及電解質紊亂等，對于糖尿病酮體的產生最有效的藥物就是胰島素的使用。語音時長 01:4965538次收聽 2019-11-27 -
患了貧血可以喝咖啡嗎
咖啡是一種非常不錯的飲品，受到了很多人喜歡，特別是經常熬夜的人群喜歡喝咖啡提神，出現(xiàn)貧血以后不可以喝咖啡，會抑制鐵元素吸收，加重焦慮癥狀，還會讓高血壓情況更加嚴重，還會誘發(fā)骨質疏松，所以是需要避免的。
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糖尿病應該注意什么
除血糖控制達標之外，還要注意糖尿病并發(fā)癥的篩查，每年的糖尿病眼底、血管的B超檢查，都是早期發(fā)現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥重要手段。 二期糖尿病，每年進行并發(fā)癥篩查，一型糖尿病在發(fā)現(xiàn)五年之后進行并發(fā)癥篩查。糖尿病還會存在其他功能的損傷，肝腎功能需要定期檢查，有沒有合并其他疾病。還要關注是否同時合并了大的血管病變，如動脈硬化等。58297次播放 2019-12-19
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酒精引起的皮膚過敏怎么緩解
酒精引起的皮膚過敏可通過冷敷、保濕修復、外用藥物、口服抗組胺藥和避免接觸酒精等方式緩解。過敏反應通常由皮膚屏障受損、免疫系統(tǒng)異常、遺傳因素、酒精濃度過高或合并其他刺激物等因素引起。1、冷敷：用冷水浸濕毛巾或醫(yī)用紗布敷于過...0次瀏覽 2026-01-20
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玻尿酸可以填充淚溝
玻尿酸一般可以填充淚溝，適用于因皮膚松弛或膠原流失導致的輕度凹陷。若存在嚴重眶隔脂肪膨出或皮膚過薄，則需謹慎選擇其他治療方式。玻尿酸填充淚溝通過注射透明質酸改善局部容積缺失，其凝膠狀質地能模擬皮下組織支撐效果。醫(yī)生會根據(jù)...0次瀏覽 2026-01-20
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前列腺結石怎樣處理好得快呢
前列腺結石可通過調整生活方式、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調理及手術干預等方式處理?；謴退俣戎饕Q于結石大小、癥狀嚴重程度及個體差異。1、調整生活方式：增加每日飲水量至2000毫升以上，稀釋尿液減少結晶沉積。避免久坐，每小...0次瀏覽 2026-01-20
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二期梅毒治療費用大概多少錢
二期梅毒治療費用一般在500元到3000元，實際費用受到檢查項目、藥物選擇、地區(qū)差異、并發(fā)癥處理、隨訪復查等多種因素的影響。1、檢查項目：確診二期梅毒需進行梅毒螺旋體特異性抗體檢測和非特異性抗體滴度檢測，費用約200-5...0次瀏覽 2026-01-20
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多發(fā)性頭部毛囊炎該怎么治療
多發(fā)性頭部毛囊炎可通過局部清潔、外用藥物、口服藥物、物理治療、手術治療等方式治療。多發(fā)性頭部毛囊炎通常由細菌感染、真菌感染、皮膚屏障受損、免疫力低下、毛囊堵塞等原因引起。1、局部清潔保持頭皮清潔有助于減少細菌滋生。每日使...0次瀏覽 2026-01-20
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小陰唇為什么會變黑
小陰唇變黑通常與激素水平變化、摩擦刺激、遺傳因素、局部炎癥或慢性刺激等因素有關，屬于正常的生理現(xiàn)象，少數(shù)情況下可能與病理因素相關。1、激素水平變化青春期、妊娠期或口服避孕藥時，體內雌激素水平升高會刺激黑色素細胞活性，導致...
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熱瑪吉和超聲炮可以一起做嗎
熱瑪吉和超聲炮一般可以一起做，但需根據(jù)皮膚狀態(tài)和恢復能力綜合評估。熱瑪吉通過射頻刺激膠原蛋白再生，超聲炮利用超聲波聚焦提升筋膜層，兩者作用層次不同。建議間隔1-3個月分次操作，避免皮膚修復負擔過重。熱瑪吉主要作用于真皮層...0次瀏覽 2026-01-20
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做雙眼皮手術方法有幾種
雙眼皮手術方法主要有埋線法、切開法、三點定位法、微創(chuàng)法和縫線法五種。1、埋線法埋線法是通過在眼皮內埋入特殊縫線形成雙眼皮，適合眼皮較薄且無松弛的年輕人。手術創(chuàng)傷小，恢復快，術后腫脹輕微，但效果可能不持久。埋線法操作簡單，...0次瀏覽 2026-01-20
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一個多月寶寶多久吃一次母乳
一個多月寶寶一般需要2-3小時吃一次母乳，具體喂養(yǎng)頻率可能因個體差異略有不同。新生兒胃容量較小且母乳易消化，通常需要按需喂養(yǎng)。出生后1-2周內可能每1.5-2小時需哺乳一次，隨著月齡增長，胃容量逐漸擴大至滿月時約90-1...0次瀏覽 2026-01-20
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氟斑牙要如何美白
氟斑牙可通過牙齒漂白、樹脂貼面、瓷貼面、全冠修復、冷光美白等方式改善。氟斑牙是因牙齒發(fā)育期攝入過量氟化物導致的釉質礦化異常，表現(xiàn)為牙面白堊色斑塊或黃褐色著色。1、牙齒漂白牙齒漂白適用于輕度氟斑牙，通過過氧化氫或過氧化脲等...0次瀏覽 2026-01-20
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高血糖可以吃火龍果嗎
高血糖患者一般可以適量吃火龍果，但需注意控制攝入量?；瘕埞纳侵笖?shù)較低，且富含膳食纖維，有助于延緩血糖上升。若血糖控制不佳或合并糖尿病并發(fā)癥，建議減少食用或咨詢火龍果的碳水化合物含量相對較低，每100克可食用部分約含9...0次瀏覽 2026-01-20
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自體脂肪移植有什么優(yōu)點 自體脂肪移植五個優(yōu)點細說
自體脂肪移植主要有創(chuàng)傷小、來源豐富、相容性好、塑形效果自然、恢復期短五個優(yōu)點。自體脂肪移植是將自身脂肪組織移植到需要填充的部位，常用于面部填充、乳房填充、臀部填充等。1、創(chuàng)傷小自體脂肪移植手術創(chuàng)口通常只有針眼大小，術后不...
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收腹提臀褲穿多久有效果
收腹提臀褲一般需要1-3個月才能看到效果，具體時間與個人體質、使用頻率、產品設計等因素有關。收腹提臀褲通過物理壓力暫時改變體態(tài)輪廓，短期內可能因擠壓脂肪和肌肉產生即時塑形效果，但需持續(xù)使用才能維持。每日穿戴8-10小時且...0次瀏覽 2026-01-20
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：478次瀏覽 2024-09-25
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前列腺囊腫會引起拉肚子嗎
前列腺囊腫通常不會直接引起拉肚子。前列腺囊腫的癥狀主要表現(xiàn)為排尿異常、會陰部不適或疼痛，而拉肚子可能與消化系統(tǒng)問題、飲食因素或腸道感染有關。1、排尿異常：前列腺囊腫可能壓迫尿道或膀胱頸部，導致尿頻、尿急、排尿困難或尿流變...0次瀏覽 2026-01-20
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子宮內膜癌3期如何治療
子宮內膜癌3期需采取手術聯(lián)合放化療的綜合治療。主要治療方式有根治性子宮切除術、盆腔淋巴結清掃術、體外放射治療、近距離放射治療、化學藥物治療等。患者需根據(jù)病理類型和個體情況制定個性化方案。根治性子宮切除術是子宮內膜癌3期的...0次瀏覽 2026-01-20
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白帶腥臭發(fā)黃下身瘙癢
白帶腥臭發(fā)黃伴下身瘙癢多由陰道炎引起，常見病因包括細菌性陰道病、滴蟲性陰道炎、外陰陰道假絲酵母菌病等，可通過藥物治療結合生活護理改善。1、細菌感染：細菌性陰道病是常見誘因，主要由陰道內厭氧菌過度繁殖導致。典型表現(xiàn)為灰白色...0次瀏覽 2026-01-20
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鼻子打噴嚏很癢出點血是怎么回事
鼻子打噴嚏很癢出點血可能與過敏性鼻炎、干燥性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻竇炎、鼻腔異物等因素有關。過敏性鼻炎患者接觸花粉、塵螨等過敏原后可能出現(xiàn)打噴嚏、鼻癢等癥狀，反復揉搓鼻腔可能導致黏膜破損出血；干燥性鼻炎患者因鼻腔黏膜干燥脆...0次瀏覽 2026-01-20
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做膨體隆鼻容易感染嗎
膨體隆鼻存在一定感染風險，但規(guī)范操作下感染概率較低。膨體材料本身微孔結構可能增加細菌定植風險，但嚴格的無菌操作和術后護理可有效降低感染發(fā)生。膨體隆鼻感染多與手術環(huán)境或術后管理不當有關。手術中消毒不徹底、器械污染可能直接導...0次瀏覽 2026-01-20
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枕頭發(fā)黃了怎樣才能洗白沒有小蘇打
枕頭發(fā)黃可通過氧化清潔、高溫殺菌、酸性溶解、酶制劑分解、物理摩擦等方式處理，替代小蘇打的家用材料包括白醋、檸檬汁、雙氧水等。1、氧化清潔：汗液皮脂氧化是發(fā)黃主因，3%醫(yī)用雙氧水直接噴灑發(fā)黃處，靜置30分鐘后機洗。雙氧水分...0次瀏覽 2026-01-20
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。288次瀏覽 2025-03-21
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蛋白粉有豐胸效果嗎
蛋白粉沒有豐胸效果。蛋白粉的主要成分是蛋白質，雖然有助于肌肉合成和營養(yǎng)補充，但無法直接刺激乳腺組織發(fā)育或改變胸部脂肪分布。胸部大小主要由遺傳因素、激素水平和脂肪分布決定。蛋白質作為基礎營養(yǎng)素，參與身體組織修復和代謝，但乳...0次瀏覽 2026-01-20
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六靈解毒丸的鑒別是什么呢？
六靈解毒丸的鑒別主要從成分、性狀、包裝標識、批準文號及防偽標志五個方面進行。建議購買時選擇正規(guī)渠道，并遵醫(yī)囑使用。1.成分鑒別六靈解毒丸主要成分包括人工牛黃、珍珠、雄黃、蟾酥、冰片等中藥材。正品藥品說明書會明確標注全部成分及含量比例，若發(fā)現(xiàn)成分表缺失關鍵藥材或233次瀏覽
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強陽保腎丸療效怎么樣？
強陽保腎丸的療效因人而異，需結合具體病情在醫(yī)生指導下使用。強陽保腎丸是一種中成藥，主要針對腎陽虛引起的相關癥狀。該藥物成分包含多種補腎壯陽的中藥材，通過溫補腎陽來改善功能減退、腰膝酸軟等問題。部分患者在規(guī)范用藥后可觀察到癥狀緩解，如精力提升、畏寒減輕等。但中成180次瀏覽
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十五味乳鵬丸治痛風嗎
十五味乳鵬丸可以用于輔助治療痛風，但需遵醫(yī)囑使用。十五味乳鵬丸是一種藏藥，主要成分包括乳香、決明子、黃葵子等，具有消炎止痛、活血化瘀的功效。該藥物能夠緩解痛風引起的關節(jié)紅腫、疼痛等癥狀，適用于痛風急性發(fā)作期的輔助治療。其作用機制是通過抑制炎癥反應和促進局部血液142次瀏覽
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西黃丸吃一周停一周嗎
西黃丸是否需要吃一周停一周需嚴格遵醫(yī)囑，不可自行調整用藥周期。西黃丸作為中成藥，其用藥方案需根據(jù)患者具體病情、體質及治療反應制定。部分患者可能因病情穩(wěn)定或藥物代謝特點，需采用間歇性用藥策略，此時醫(yī)生會明確告知用藥周期。但擅自停藥可能導致血藥濃度波動，影響療效或150次瀏覽
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安神補腦液與養(yǎng)血安神丸的區(qū)別是什么
安神補腦液與養(yǎng)血安神丸的區(qū)別主要有成分差異、功效側重、適用證型、劑型特點及使用注意事項。1、成分差異安神補腦液主要含鹿茸、制何首烏、淫羊藿、干姜等成分，側重溫補腎陽、益精填髓；養(yǎng)血安神丸則以熟地黃、當歸、丹參、酸棗仁為主，強調滋陰補血。前者偏重動物藥材與溫補，187次瀏覽
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