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血脂高能喝奶粉嗎

患者：男，52歲

病情描述:
血脂高能喝奶粉嗎
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

血脂高患者可以適量飲用低脂奶粉，但需控制每日攝入量并優(yōu)先選擇脫脂或低脂奶粉。高脂血癥患者飲食管理的關(guān)鍵在于減少飽和脂肪酸和膽固醇攝入，同時(shí)增加膳食纖維和植物固醇。

1、奶粉選擇：

優(yōu)先選用脫脂奶粉或低脂奶粉，每100克脫脂奶粉脂肪含量通常低于1克，普通全脂奶粉脂肪含量可達(dá)20克以上。

2、攝入控制：

建議每日奶粉攝入量不超過(guò)30克，相當(dāng)于200毫升液態(tài)奶，需計(jì)入全天總熱量和脂肪攝入量計(jì)算。

3、飲用方式：

避免加糖或蜂蜜沖泡，可與燕麥等富含膳食纖維的食物搭配食用，有助于延緩脂肪吸收。

4、替代選擇：

植物蛋白粉如大豆蛋白粉可作為替代品，其不含膽固醇且富含不飽和脂肪酸，更適合血脂異常人群。

血脂高患者飲用奶粉時(shí)需監(jiān)測(cè)血脂變化，建議在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化飲食方案，同時(shí)配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)和藥物治療。

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