一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

腿站久了發(fā)腫脹怎么辦

病情描述:
腿站久了發(fā)腫脹怎么辦
共1個(gè)回答
郝盼盼 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

腿站久了發(fā)腫脹可通過(guò)抬高下肢、穿彈力襪、局部按摩、藥物緩解等方式改善。長(zhǎng)時(shí)間站立導(dǎo)致的下肢腫脹通常由靜脈回流受阻、肌肉疲勞、淋巴循環(huán)不暢、慢性靜脈功能不全等原因引起。

1、抬高下肢

平臥時(shí)將雙腿墊高超過(guò)心臟水平,利用重力促進(jìn)靜脈血液回流,每次保持15分鐘以上,每日重復(fù)多次。

2、穿彈力襪

選擇壓力梯度為15-20mmHg的醫(yī)用彈力襪,白天站立時(shí)穿戴,能有效對(duì)抗重力對(duì)靜脈血管的壓力。

3、局部按摩

從足踝向膝蓋方向輕柔擠壓小腿肌肉,配合溫?zé)崦硗夥?,每?0分鐘,有助于促進(jìn)淋巴液回流。

4、藥物緩解

地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊、七葉皂苷鈉片等藥物可改善靜脈張力,須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

日常避免連續(xù)站立超過(guò)1小時(shí),建議每30分鐘活動(dòng)踝關(guān)節(jié),飲食注意控制鹽分?jǐn)z入,若腫脹伴隨皮膚變色或疼痛需及時(shí)就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>