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烏雞湯哺乳期可以喝嗎

患者：女，64歲

病情描述:
烏雞湯哺乳期可以喝嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

哺乳期可以適量喝烏雞湯。烏雞湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素及多種維生素，有助于促進(jìn)乳汁分泌和產(chǎn)后恢復(fù)，但需注意食用量、油脂攝入及個(gè)體過敏情況。

1、營養(yǎng)補(bǔ)充

烏雞湯中的蛋白質(zhì)和氨基酸有助于修復(fù)產(chǎn)后組織，鐵元素可預(yù)防缺鐵性貧血，建議每周飲用2-3次，避免過量導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)。

2、催乳作用

烏雞湯溫?zé)釋傩钥赡艽龠M(jìn)乳汁分泌，但需搭配均衡飲食，單次飲用不超過200毫升，避免油脂過多引發(fā)乳腺管堵塞。

3、消化吸收

產(chǎn)后胃腸功能較弱者應(yīng)撇去表面浮油，搭配山藥、紅棗等易消化食材，腹瀉或腹脹時(shí)暫停食用。

4、過敏風(fēng)險(xiǎn)

部分人群可能對禽類蛋白過敏，首次飲用后需觀察嬰兒是否出現(xiàn)濕疹、腹瀉等反應(yīng)，過敏體質(zhì)者慎用。

哺乳期飲食需保持多樣化，可搭配鯽魚湯、瘦肉粥等優(yōu)質(zhì)蛋白來源，飲用烏雞湯后建議觀察嬰兒排便及皮膚狀態(tài)，出現(xiàn)異常及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

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