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維生素c與維生素e搭配可以祛斑嗎

病情描述:
維生素c與維生素e搭配可以祛斑嗎
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

維生素C與維生素E搭配可能有助于淡化色斑，主要機(jī)制包括抗氧化作用、抑制黑色素生成、促進(jìn)皮膚修復(fù)、協(xié)同增強(qiáng)光保護(hù)效果。

1、抗氧化作用

維生素C和維生素E均為強(qiáng)效抗氧化劑，可中和自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)皮膚的損傷。日?？赏ㄟ^(guò)增加柑橘類水果和堅(jiān)果攝入補(bǔ)充，皮膚科可能開(kāi)具左旋維生素C外用制劑。

2、抑制黑色素

維生素C能阻斷酪氨酸酶活性，減少黑色素合成。建議配合防曬使用，臨床常用氨甲環(huán)酸、熊果苷等藥物輔助治療黃褐斑。

3、皮膚修復(fù)

維生素E可促進(jìn)角質(zhì)層修復(fù)，增強(qiáng)皮膚屏障功能。堅(jiān)果和植物油是良好來(lái)源，醫(yī)生可能建議配合使用含神經(jīng)酰胺的修復(fù)霜。

4、光保護(hù)協(xié)同

維生素C可還原被氧化的維生素E，兩者聯(lián)合使用能增強(qiáng)對(duì)紫外線損傷的防護(hù)效果。需配合廣譜防曬霜，嚴(yán)重色斑可考慮激光治療。

建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案，聯(lián)合防曬及光電治療可獲得更好效果，避免自行大劑量補(bǔ)充脂溶性維生素E。

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