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小孩吃田七粉能長(zhǎng)高嗎

病情描述:
小孩吃田七粉能長(zhǎng)高嗎
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

小孩吃田七粉不能直接促進(jìn)長(zhǎng)高。身高增長(zhǎng)主要受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等因素影響，田七粉作為中藥材并無(wú)明確增高作用，盲目服用可能引發(fā)胃腸不適或過(guò)敏反應(yīng)。

1、遺傳因素：

兒童身高約70%由遺傳決定，家長(zhǎng)需關(guān)注孩子的遺傳潛力，定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線，無(wú)須依賴藥物干預(yù)。

2、營(yíng)養(yǎng)均衡：

保證優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D的攝入，家長(zhǎng)需合理安排膳食，多選擇牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)及深色蔬菜等天然食物。

3、運(yùn)動(dòng)刺激：

跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)有助于骨骼生長(zhǎng)，家長(zhǎng)需督促孩子每日保持適量運(yùn)動(dòng)，避免久坐。

4、睡眠質(zhì)量：

生長(zhǎng)激素在深度睡眠時(shí)分泌最旺盛，家長(zhǎng)需確保孩子每天9-11小時(shí)睡眠，避免熬夜影響發(fā)育。

建議通過(guò)科學(xué)方式促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，若存在身高明顯落后或生長(zhǎng)遲緩，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，避免自行使用中藥材。

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