一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

雪蓮果怎么做好吃

病情描述:
雪蓮果怎么做好吃
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

雪蓮果可以生吃、涼拌、燉湯或榨汁,推薦搭配蜂蜜、銀耳、紅棗或胡蘿卜等食材提升口感。

1、生吃:

去皮后直接食用,口感清脆甘甜,適合作為低熱量零食。

2、涼拌:

切絲后與黃瓜、木耳等涼拌,加入少量醋和芝麻油調(diào)味。

3、燉湯:

與排骨、玉米同燉,雪蓮果能吸收湯汁鮮味且久煮不散。

4、榨汁:

搭配梨子或蘋果榨汁,可加少量檸檬汁防止氧化變色。

雪蓮果富含低聚果糖,胃腸功能較弱者建議少量食用,避免過量引發(fā)腹脹。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>