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手機玩多了眼睛會近視嗎

病情描述:
手機玩多了眼睛會近視嗎
共1個回答
周瑋琰 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

長時間使用手機可能增加近視風險,主要影響因素有使用時長、用眼距離、環(huán)境光線、遺傳因素。

1、使用時長

持續(xù)近距離用眼超過40分鐘易導致睫狀肌痙攣,建議每20分鐘眺望6米外景物20秒。

2、用眼距離

手機距離眼睛小于30厘米會顯著加重調(diào)節(jié)負荷,保持33厘米以上距離可減少眼部壓力。

3、環(huán)境光線

昏暗環(huán)境中瞳孔放大加劇眩光效應,使用手機時應保證環(huán)境光照度不低于300勒克斯。

4、遺傳因素

父母有高度近視病史的兒童更易發(fā)生軸性近視,這類人群需提前建立屈光發(fā)育檔案。

建議控制每日屏幕時間在2小時內(nèi),多進行羽毛球等遠近交替視物運動,定期檢查眼軸和屈光度變化。

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