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山楂枸杞泡水有什么功效

患者：女，38歲

病情描述:
山楂枸杞泡水有什么功效
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

山楂枸杞泡水有助于促進(jìn)消化、改善血脂、增強(qiáng)免疫力和保護(hù)視力，適合日常保健飲用。

1、促進(jìn)消化

山楂含有有機(jī)酸和膳食纖維，能刺激胃酸分泌，幫助消化積食；枸杞則溫和滋補(bǔ)，可緩解胃部不適。

2、改善血脂

山楂中的黃酮類物質(zhì)可降低膽固醇，枸杞多糖有助于調(diào)節(jié)脂代謝，兩者協(xié)同輔助預(yù)防動(dòng)脈硬化。

3、增強(qiáng)免疫

枸杞富含枸杞多糖和胡蘿卜素，能激活免疫細(xì)胞；山楂的維生素C含量較高，共同提升機(jī)體抵抗力。

4、保護(hù)視力

枸杞所含玉米黃質(zhì)和葉黃素是視網(wǎng)膜重要營養(yǎng)素，搭配山楂的抗氧化成分，可緩解視疲勞。

建議用5-6片干山楂配10粒枸杞沸水沖泡，每日1-2杯為宜，脾胃虛寒者應(yīng)減少山楂用量。

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