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輕度痔瘡平時要怎么防止加重

病情描述:
輕度痔瘡平時要怎么防止加重
共1個回答
姜金波 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 肛腸科

輕度痔瘡可通過調(diào)整飲食、保持清潔、規(guī)律運動和避免久坐等方式防止加重。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便,減少排便時對痔瘡的刺激??啥喑允卟怂?、全谷物等食物,避免辛辣刺激性食物。

2、保持清潔

排便后使用溫水清洗肛門區(qū)域,保持局部干燥清潔,避免感染??墒褂萌彳浀臐窠硖娲植诘男l(wèi)生紙。

3、規(guī)律運動

適度運動如散步、游泳等有助于促進腸道蠕動,預(yù)防便秘。避免劇烈運動或增加腹壓的活動。

4、避免久坐

長時間坐立會增加肛門壓力,建議每小時起身活動5-10分鐘,減輕局部靜脈壓力。

日??蛇M行溫水坐浴緩解不適,如癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

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