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失眠貼貼哪個穴位

患者:女,27歲

病情描述:
失眠貼貼哪個穴位
共1個回答
王志學 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

失眠可通過貼敷涌泉穴、神門穴、內(nèi)關(guān)穴、三陰交穴等穴位緩解。穴位貼敷屬于中醫(yī)外治法,需結(jié)合個體體質(zhì)辨證選穴。

1、涌泉穴:

位于足底前部凹陷處,貼敷有助于引火歸元,改善心腎不交型失眠,常伴隨心煩多夢、手足心熱等癥狀。

2、神門穴:

位于腕橫紋尺側(cè)端凹陷處,貼敷可寧心安神,適用于心悸怔忡、入睡困難等心脾兩虛型失眠。

3、內(nèi)關(guān)穴:

位于前臂掌側(cè)腕橫紋上2寸,貼敷能寬胸理氣,緩解肝郁化火導致的失眠多夢、胸悶脅痛等癥狀。

4、三陰交穴:

位于小腿內(nèi)側(cè)足內(nèi)踝尖上3寸,貼敷可調(diào)和肝脾腎,改善更年期氣血不足引發(fā)的睡眠淺、易驚醒。

建議在中醫(yī)師指導下選用含酸棗仁、遠志等安神成分的穴位貼,配合規(guī)律作息和睡前泡腳效果更佳。長期失眠需排查焦慮癥、甲亢等病理性因素。

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