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年輕就有頸椎病是廢人嗎

病情描述:
年輕就有頸椎病是廢人嗎
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 三甲 骨科

年輕就有頸椎病不屬于廢人,多數(shù)患者通過(guò)調(diào)整生活方式和規(guī)范治療可有效控制癥狀。頸椎病的發(fā)生與長(zhǎng)期低頭、姿勢(shì)不良、頸部勞損、椎間盤(pán)退變等因素有關(guān)。

1、長(zhǎng)期低頭

長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)或伏案工作會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉緊張,建議每小時(shí)活動(dòng)頸部,做米字操放松肌肉。

2、姿勢(shì)不良

睡姿不當(dāng)或枕頭過(guò)高會(huì)加重頸椎負(fù)擔(dān),選擇高度適中的頸椎枕,保持脊柱自然曲度。

3、頸部勞損

運(yùn)動(dòng)損傷或突然轉(zhuǎn)頭可能導(dǎo)致頸部軟組織損傷,急性期可冷敷,恢復(fù)期進(jìn)行熱敷和理療。

4、椎間盤(pán)退變

可能與過(guò)早椎間盤(pán)脫水或骨質(zhì)增生有關(guān),表現(xiàn)為頸肩酸痛、手麻等癥狀,需遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、鹽酸乙哌立松等藥物。

年輕患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì),加強(qiáng)頸肩部肌肉鍛煉,游泳和放風(fēng)箏等運(yùn)動(dòng)有助于改善頸椎曲度,癥狀持續(xù)加重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。

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