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枇杷血糖高的人能吃嗎

患者:女,59歲

病情描述:
枇杷血糖高的人能吃嗎
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

血糖高的人可以適量吃枇杷。枇杷含糖量較低且富含膳食纖維,但需注意控制攝入量,每日建議不超過100克,同時(shí)監(jiān)測血糖反應(yīng)。

1、含糖量分析

枇杷每100克含糖量約8-10克,屬于低升糖指數(shù)水果,對血糖影響相對較小。

2、膳食纖維作用

枇杷中的膳食纖維可延緩糖分吸收,有助于穩(wěn)定餐后血糖波動。

3、營養(yǎng)優(yōu)勢

枇杷含有維生素C、鉀等營養(yǎng)素,對改善血管功能和電解質(zhì)平衡有積極作用。

4、食用建議

建議在兩餐之間分次食用,避免與主食同食,每次攝入量控制在50克左右。

血糖控制不穩(wěn)定者應(yīng)咨詢營養(yǎng)師調(diào)整飲食方案,合并糖尿病并發(fā)癥患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制水果攝入。

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