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身上皮膚松弛是什么原因?qū)е碌?/h3>

病情描述:
身上皮膚松弛是什么原因?qū)е碌?
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

皮膚松弛可能由自然衰老、快速減重、紫外線損傷、蛋白質(zhì)缺乏等原因引起,需結(jié)合具體原因采取針對(duì)性改善措施。

1. 自然衰老

膠原蛋白和彈性纖維隨年齡增長(zhǎng)流失,導(dǎo)致皮膚支撐力下降。建議加強(qiáng)保濕防曬,適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白。

2. 快速減重

短期內(nèi)脂肪體積驟減使皮膚來不及回縮。需控制減重速度,配合力量訓(xùn)練刺激皮膚緊致。

3. 紫外線損傷

長(zhǎng)期日曬會(huì)破壞真皮層結(jié)構(gòu)。表現(xiàn)為皮膚粗糙伴色素沉著,需嚴(yán)格防曬并使用含煙酰胺的修復(fù)產(chǎn)品。

4. 蛋白質(zhì)缺乏

長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致皮膚修復(fù)原料不足??赡馨殡S毛發(fā)干枯、水腫,需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),必要時(shí)補(bǔ)充乳清蛋白。

日??啥鄶z入深海魚、雞蛋等富含膠原蛋白的食物,配合適度有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝,若松弛伴隨瘙癢或皮疹應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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