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去掉頭皮屑的小妙招

病情描述:
去掉頭皮屑的小妙招
共1個回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

頭皮屑可通過調(diào)整洗護習慣、使用抗屑洗發(fā)水、補充營養(yǎng)素、藥物干預等方式改善。頭皮屑通常由頭皮干燥、真菌感染、飲食失衡、脂溢性皮炎等原因引起。

1、調(diào)整洗護習慣

避免頻繁燙染、過度清潔，水溫控制在37℃左右，減少抓撓刺激。選擇溫和的氨基酸類洗發(fā)水，每周洗發(fā)3-4次為宜。

2、使用抗屑洗發(fā)水

含吡啶硫酮鋅、酮康唑等成分的洗發(fā)水有助于抑制馬拉色菌繁殖。可遵醫(yī)囑使用二硫化硒洗劑、煤焦油洗劑等藥用洗劑。

3、補充營養(yǎng)素

缺乏維生素B族、鋅元素可能加重頭皮屑。適量攝入動物肝臟、堅果、深海魚等食物，必要時補充復合維生素制劑。

4、藥物干預

頑固性頭皮屑可能與脂溢性皮炎、銀屑病有關(guān)，表現(xiàn)為紅斑伴厚鱗屑?？勺襻t(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑溶液、糖皮質(zhì)激素類外用藥。

保持規(guī)律作息，避免熬夜及高糖高脂飲食，枕巾需定期消毒更換。若伴隨明顯瘙癢或脫發(fā)，建議及時就診皮膚科。

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