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手酸麻脹痛有什么方法可以緩解

病情描述:
手酸麻脹痛有什么方法可以緩解
共1個回答
劉晗 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

手酸麻脹痛可通過熱敷按摩、調(diào)整姿勢、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由神經(jīng)壓迫、肌肉勞損、頸椎病、腕管綜合征等原因引起。

1、熱敷按摩

局部熱敷配合輕柔按摩可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，適用于短期勞損或受涼導(dǎo)致的手部不適。

2、調(diào)整姿勢

避免長時間保持固定姿勢，使用符合人體工學(xué)的鍵盤鼠標(biāo)，睡眠時避免壓迫手臂，減少神經(jīng)持續(xù)受壓風(fēng)險。

3、藥物治療

神經(jīng)壓迫可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、塞來昔布膠囊等藥物；肌肉炎癥可選用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片、依托考昔片。

4、手術(shù)治療

腕管綜合征或頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時，可能需行腕橫韌帶松解術(shù)或頸椎前路減壓融合術(shù)，術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練。

日常注意手部保暖，避免提重物，工作間隙做手指伸展運(yùn)動，若癥狀持續(xù)加重或伴肌力下降應(yīng)及時就醫(yī)。

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