一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

韌帶怎么快速恢復(fù)

病情描述:
韌帶怎么快速恢復(fù)
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

韌帶損傷可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式促進(jìn)恢復(fù),恢復(fù)速度主要與損傷程度、治療時(shí)機(jī)、個(gè)體差異、康復(fù)方法等因素有關(guān)。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止活動(dòng),用支具或繃帶固定受傷關(guān)節(jié),避免二次損傷。輕微韌帶拉傷通常需要2-4周制動(dòng)。

2、冷敷熱敷

損傷48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冷敷15分鐘減輕腫脹,48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。冷熱交替治療可加速組織修復(fù)。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片緩解疼痛,邁之靈片消除水腫,硫酸氨基葡萄糖膠囊促進(jìn)軟骨修復(fù)。藥物需配合物理治療使用。

4、康復(fù)訓(xùn)練

腫脹消退后逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練,后期增加抗阻練習(xí)。三級(jí)韌帶撕裂需手術(shù)重建后開展專業(yè)康復(fù)治療。

恢復(fù)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng),適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)維生素C,保證充足睡眠有助于韌帶組織修復(fù)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>