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生活中如何預防鼻炎的發(fā)生

患者:男,62歲

病情描述:
生活中如何預防鼻炎的發(fā)生
共1個回答
馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內科

預防鼻炎可通過避免接觸過敏原、保持鼻腔清潔、增強免疫力、調節(jié)室內環(huán)境等方式實現(xiàn)。

1、避免過敏原

減少接觸花粉、塵螨、動物皮屑等常見過敏原,外出佩戴口罩,定期清洗床上用品。

2、鼻腔清潔

每日用生理鹽水沖洗鼻腔,幫助清除分泌物和過敏原,維持鼻腔黏膜濕潤狀態(tài)。

3、增強免疫

規(guī)律作息,均衡攝入維生素C和鋅含量高的食物,適度運動提升呼吸道防御能力。

4、環(huán)境調節(jié)

使用空氣凈化器,控制室內濕度在40%-60%,避免空調直吹,定期通風換氣。

建議戒煙并遠離二手煙,寒冷季節(jié)注意頸部保暖,出現(xiàn)持續(xù)鼻塞流涕癥狀及時就醫(yī)。

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