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什么降血脂最好

病情描述:
什么降血脂最好
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

降血脂可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式實(shí)現(xiàn)，效果較好的藥物包括阿托伐他汀、非諾貝特、依折麥布等。

1、調(diào)整飲食

減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，增加膳食纖維含量高的食物如燕麥、豆類、深海魚類，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇。

2、增加運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，能提升高密度脂蛋白水平，促進(jìn)甘油三酯代謝。

3、藥物治療

他汀類藥物如阿托伐他汀可抑制膽固醇合成，貝特類藥物如非諾貝特適用于高甘油三酯血癥，膽固醇吸收抑制劑依折麥布可單獨(dú)或聯(lián)合使用。

4、中醫(yī)調(diào)理

山楂、決明子等中藥材具有輔助降脂作用，針灸特定穴位可能改善脂質(zhì)代謝，需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

血脂異?；颊邞?yīng)定期監(jiān)測(cè)指標(biāo)，避免高糖高鹽飲食，嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，出現(xiàn)肌肉疼痛等不良反應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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