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女人晚上睡覺總是腰痛

病情描述:
女人晚上睡覺總是腰痛
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

女性夜間腰痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、婦科疾病等原因引起,可通過熱敷、藥物治療、物理治療、??茩z查等方式緩解。

1、腰肌勞損

長時間保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷,表現(xiàn)為夜間酸脹痛。建議避免久坐久站,局部熱敷配合適度拉伸。

2、腰椎間盤突出

椎間盤退變或外力損傷可能壓迫神經(jīng)根,疼痛在臥位時加重??赡芘c久坐、重體力勞動有關(guān),常伴下肢放射痛??勺襻t(yī)囑使用塞來昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物。

3、骨質(zhì)疏松

絕經(jīng)后雌激素下降導(dǎo)致骨量減少,夜間可能出現(xiàn)脊柱隱痛??赡芘c缺鈣、缺乏運動有關(guān),建議骨密度檢查并補(bǔ)充鈣劑和維生素D。

4、婦科疾病

盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科病變可能引起放射性腰痛,疼痛常與月經(jīng)周期相關(guān)。需婦科檢查明確診斷,針對性使用抗生素或激素治療。

建議睡眠時選擇硬板床,避免腰部受涼,疼痛持續(xù)不緩解需及時骨科或婦科就診。日??蛇M(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運動增強(qiáng)腰背肌力量。

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