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生完孩子為什么掉頭發(fā)厲害

患者:女,46歲

病情描述:
生完孩子為什么掉頭發(fā)厲害
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

產(chǎn)后脫發(fā)嚴重可能由激素水平波動、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、休止期脫發(fā)等原因引起,可通過調(diào)整飲食、補充營養(yǎng)、心理調(diào)節(jié)、醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式改善。

1. 激素變化

妊娠期雌激素水平使毛發(fā)周期延長,產(chǎn)后雌激素驟降導(dǎo)致大量毛囊同步進入休止期。無需特殊治療,6-12個月可自行恢復(fù),哺乳期避免使用米諾地爾等藥物。

2. 營養(yǎng)不足

哺乳消耗大量蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素,建議家長增加瘦肉、動物肝臟、海產(chǎn)品攝入,必要時遵醫(yī)囑補充硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅、復(fù)合維生素等制劑。

3. 精神因素

育兒疲勞和睡眠不足會加重脫發(fā),家長需合理安排作息,每天保證4小時連續(xù)睡眠,可通過正念冥想緩解焦慮,嚴重時可短期使用谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

4. 病理性脫發(fā)

可能與甲狀腺功能異常、貧血等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為脫發(fā)持續(xù)超過1年或伴隨乏力、畏寒等癥狀。需檢測促甲狀腺激素和血清鐵蛋白,確診后使用左甲狀腺素鈉或琥珀酸亞鐵治療。

每日溫水洗發(fā)避免拉扯,選擇寬齒木梳,適量食用黑芝麻、核桃等富含必需脂肪酸的食物,若脫發(fā)量超過300根/日或出現(xiàn)斑禿需及時就診皮膚科。

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