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山楂和枸杞能一起泡嗎

患者：女，26歲

病情描述:
山楂和枸杞能一起泡嗎
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

山楂和枸杞可以一起泡水飲用，兩者搭配有助于促進(jìn)消化、滋補(bǔ)肝腎，適合適量飲用。

1、促進(jìn)消化

山楂含有有機(jī)酸和膳食纖維，能刺激胃酸分泌，幫助消化油膩食物；枸杞多糖可調(diào)節(jié)腸道菌群。

2、滋補(bǔ)肝腎

枸杞富含枸杞多糖和甜菜堿，具有養(yǎng)肝明目功效；山楂黃酮類物質(zhì)可輔助改善微循環(huán)。

3、調(diào)節(jié)血脂

山楂中的金絲桃苷能降低膽固醇吸收，枸杞的亞油酸有助于調(diào)節(jié)血脂代謝。

4、增強(qiáng)免疫

枸杞含有的枸杞多糖可增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性，山楂維生素C含量較高，兩者協(xié)同提升免疫力。

建議每日用量為山楂5-10克、枸杞10-15克，體質(zhì)偏熱者應(yīng)減少山楂用量，飲用后出現(xiàn)胃部不適需停用。

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