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生完孩子駝背是什么原因

病情描述:
生完孩子駝背是什么原因
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

產(chǎn)后駝背可能由妊娠期韌帶松弛、哺乳姿勢(shì)不當(dāng)、產(chǎn)后骨質(zhì)疏松、腹直肌分離等原因引起,可通過物理治療、藥物干預(yù)、康復(fù)訓(xùn)練等方式改善。

1. 韌帶松弛

妊娠期激素變化導(dǎo)致韌帶松弛,脊柱穩(wěn)定性下降。建議通過核心肌群訓(xùn)練增強(qiáng)支撐,避免久坐彎腰。

2. 哺乳姿勢(shì)

長期低頭哺乳易引發(fā)頸椎前傾。家長需調(diào)整哺乳椅高度,使用哺乳枕減輕脊柱壓力,每小時(shí)活動(dòng)肩頸。

3. 骨質(zhì)疏松

哺乳期鈣流失可能導(dǎo)致椎體壓縮。需檢測(cè)骨密度,遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3、阿侖膦酸鈉等藥物,配合維生素D攝入。

4. 腹直肌分離

產(chǎn)后腹部肌肉張力減弱會(huì)加重脊柱負(fù)擔(dān)??赏ㄟ^電刺激治療、自主呼吸訓(xùn)練修復(fù),嚴(yán)重者需手術(shù)矯正。

日常注意保持正確站姿,避免單側(cè)抱娃,加強(qiáng)背部拉伸運(yùn)動(dòng),建議產(chǎn)后42天進(jìn)行專業(yè)脊柱評(píng)估。

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