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山藥健脾益胃嗎是真的嗎

患者:女,52歲

病情描述:
山藥健脾益胃嗎是真的嗎
共1個(gè)回答
李輝 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 肛腸科

山藥確實(shí)具有健脾益胃的功效,其富含黏蛋白、淀粉酶及多種微量元素,有助于改善消化功能、緩解脾虛食少等癥狀,適合脾胃虛弱者適量食用。

1、促進(jìn)消化

山藥中的淀粉酶能幫助分解食物,減輕胃腸負(fù)擔(dān),適合食欲不振消化不良人群日常食用。

2、保護(hù)胃黏膜

山藥黏蛋白可在胃壁形成保護(hù)層,減少胃酸刺激,對(duì)慢性胃炎患者有一定輔助調(diào)理作用。

3、改善脾虛

中醫(yī)認(rèn)為山藥性平味甘,能補(bǔ)脾養(yǎng)胃,緩解脾虛引起的腹瀉、乏力,常與白術(shù)、茯苓配伍使用。

4、調(diào)節(jié)腸道

山藥膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),其益生元成分有助于維持腸道菌群平衡,改善功能性胃腸問題。

建議將山藥蒸煮或燉湯食用,避免油炸等高脂烹調(diào)方式,脾胃虛寒者可搭配紅棗、生姜以增強(qiáng)溫補(bǔ)效果。

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