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女孩初次來(lái)月經(jīng)需要注意什么

病情描述:
女孩初次來(lái)月經(jīng)需要注意什么
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冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

女孩初次來(lái)月經(jīng)需要注意保持衛(wèi)生、調(diào)整飲食、觀察周期規(guī)律、緩解不適癥狀。

1、保持衛(wèi)生

使用合格衛(wèi)生巾或棉條，每2-4小時(shí)更換一次，避免使用香皂清洗會(huì)陰，選擇溫水每日清潔1-2次。

2、調(diào)整飲食

適量補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，避免生冷辛辣刺激，每日飲水不少于1500毫升。

3、觀察周期

記錄月經(jīng)起始日及持續(xù)時(shí)間，正常初潮后1-2年周期可能不規(guī)律，若持續(xù)超過(guò)7天或間隔短于21天需就醫(yī)。

4、緩解不適

下腹隱痛可熱敷，頭痛乏力需保證睡眠，若疼痛影響生活可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚或萘普生。

準(zhǔn)備便攜衛(wèi)生用品包，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定，6個(gè)月內(nèi)未建立規(guī)律周期建議婦科就診。

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