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熱苦瓜水的功效與作用

病情描述:
熱苦瓜水的功效與作用
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

熱苦瓜水具有清熱解毒、輔助降血糖、促進(jìn)消化、改善皮膚健康等功效?？喙现械幕钚猿煞钟兄谡{(diào)節(jié)血糖水平、增強(qiáng)免疫力、緩解炎癥反應(yīng)。

1、清熱解毒

苦瓜含有苦瓜苷和多種生物堿，能幫助清除體內(nèi)熱毒，緩解暑熱引起的口干舌燥。建議將新鮮苦瓜切片煮沸后飲用，避免空腹服用。

2、輔助降血糖

苦瓜多肽和皂苷成分具有類胰島素作用，可改善胰島素敏感性。糖尿病患者飲用時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖變化，不可替代降糖藥物。

3、促進(jìn)消化

苦瓜蛋白酶能刺激消化液分泌，改善食欲不振和腹脹癥狀。胃腸功能較弱者應(yīng)稀釋飲用，避免過(guò)量刺激胃黏膜。

4、改善皮膚健康

維生素C和抗氧化物質(zhì)可減少自由基損傷，對(duì)痤瘡和皮膚炎癥有一定緩解作用。外用苦瓜水濕敷時(shí)需測(cè)試皮膚耐受性。

飲用熱苦瓜水建議控制在每日200毫升以內(nèi)，脾胃虛寒者應(yīng)配伍生姜片調(diào)和藥性。出現(xiàn)腹瀉或過(guò)敏反應(yīng)需立即停用并就醫(yī)。

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