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內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀女性怎么調(diào)理

病情描述:
內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀女性怎么調(diào)理
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趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

女性內(nèi)分泌失調(diào)可通過生活方式調(diào)整、營養(yǎng)干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。內(nèi)分泌失調(diào)可能由壓力過大、作息紊亂、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息，建議每晚11點(diǎn)前入睡，避免熬夜；每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、瑜伽等，幫助調(diào)節(jié)激素水平。

2、營養(yǎng)干預(yù)

增加大豆制品、深海魚類、堅(jiān)果等富含植物雌激素和歐米伽3的食物，減少精制糖和高脂飲食，維持血糖穩(wěn)定。

3、藥物治療

對(duì)于病理性因素導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂，可遵醫(yī)囑使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、二甲雙胍等藥物調(diào)節(jié)激素水平。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為內(nèi)分泌失調(diào)多與肝郁腎虛有關(guān)，可采用逍遙散、六味地黃丸等方劑，配合針灸三陰交、關(guān)元等穴位調(diào)理。

建議定期監(jiān)測激素水平，月經(jīng)異常持續(xù)3個(gè)月以上需及時(shí)就醫(yī)，日?？娠嬘妹倒寤ú?、豆?jié){等食療輔助調(diào)理。

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