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男人性生活時間短怎么辦

患者：男，50歲

病情描述:
男人性生活時間短怎么辦
共1個回答
仲秋 副主任醫(yī)師 去掛號
吉林大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 男科

男性性生活時間短可通過調(diào)整心理狀態(tài)、改善生活習(xí)慣、藥物治療、行為訓(xùn)練等方式改善。該現(xiàn)象可能與心理壓力、陰莖敏感度過高、前列腺炎、早泄等因素有關(guān)。

1、心理調(diào)整

焦慮或緊張可能影響勃起功能，建議通過伴侶溝通緩解壓力，必要時可尋求心理咨詢。該情況無須用藥，以情緒管理為主。

2、習(xí)慣改善

長期熬夜或吸煙可能降低性功能，需保持規(guī)律作息并戒煙限酒。日?？蛇m當(dāng)增加深蹲等下肢運動增強(qiáng)盆底肌力量。

3、藥物干預(yù)

早泄可能與5-羥色胺神經(jīng)遞質(zhì)異常有關(guān)，表現(xiàn)為射精潛伏期縮短。可遵醫(yī)囑使用達(dá)泊西汀、舍曲林等選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，或利多卡因凝膠局部麻醉。

4、行為訓(xùn)練

通過停動法或擠壓法延長射精反射，需伴侶配合重復(fù)進(jìn)行。嚴(yán)重者可采用陰莖背神經(jīng)選擇性切斷術(shù)，但需評估手術(shù)適應(yīng)證。

建議避免過度關(guān)注時長問題，雙方共同參與訓(xùn)練效果更佳。日?？墒秤媚迪?、核桃等含鋅食物，但出現(xiàn)持續(xù)癥狀應(yīng)及時就診泌尿外科。

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