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羅漢果的功效與作用怎么泡水喝

患者：女，39歲

病情描述:
羅漢果的功效與作用怎么泡水喝
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

羅漢果具有清熱潤(rùn)肺、止咳化痰、生津止渴等功效，常用于緩解咽喉腫痛、便秘等癥狀，泡水時(shí)建議取1/4至1/2個(gè)果殼，沸水沖泡10分鐘后飲用。

1、清熱潤(rùn)肺

羅漢果中的羅漢果苷可抑制呼吸道炎癥反應(yīng)，適合肺熱咳嗽者。對(duì)應(yīng)癥狀為干咳少痰、咽干舌燥，可搭配麥冬或百合增強(qiáng)效果。

2、止咳化痰

其D-甘露醇成分能稀釋痰液，緩解支氣管痙攣。適用于痰黏難咳的慢性支氣管炎患者，但風(fēng)寒咳嗽者禁用。

3、生津止渴

羅漢果甜苷的甜度是蔗糖300倍卻不參與代謝，適合糖尿病患者代糖飲用，可改善口干癥狀。

4、潤(rùn)腸通便

膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)陰虛腸燥型便秘有效。常與決明子同泡，腹瀉人群應(yīng)減量使用。

每日用量不宜超過1個(gè)完整果實(shí)，連續(xù)飲用建議不超過2周。體質(zhì)虛寒者需配伍生姜或紅棗調(diào)和藥性，出現(xiàn)腹瀉應(yīng)立即停用。

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