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經(jīng)期偏頭痛如何緩解疼痛

患者：男，42歲

病情描述:
經(jīng)期偏頭痛如何緩解疼痛
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

經(jīng)期偏頭痛可通過熱敷按摩、調(diào)整作息、藥物干預(yù)、激素調(diào)節(jié)等方式緩解疼痛，通常與激素波動(dòng)、血管收縮、精神壓力、鎂缺乏等因素有關(guān)。

1、熱敷按摩：

用溫?zé)崦矸箢i部或太陽穴，配合輕柔打圈按摩，有助于放松頭部肌肉并改善局部血液循環(huán)。此方法適用于輕度脹痛，無須藥物介入。

2、調(diào)整作息：

保證每日7小時(shí)睡眠，經(jīng)期避免熬夜及劇烈運(yùn)動(dòng)。生物鐘紊亂會(huì)加重前列腺素分泌異常，規(guī)律作息可減少偏頭痛發(fā)作頻率。

3、藥物干預(yù)：

中重度疼痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、萘普生鈉片或佐米曲普坦片。這些藥物通過抑制前列腺素合成或收縮血管發(fā)揮作用，需警惕胃腸刺激等副作用。

4、激素調(diào)節(jié)：

反復(fù)發(fā)作患者需排查雌激素水平異常，可能與黃體功能不足或垂體瘤有關(guān)，表現(xiàn)為經(jīng)期規(guī)律性劇烈頭痛，需通過孕激素療法或溴隱亭等藥物進(jìn)行調(diào)控。

經(jīng)期每日攝入300毫克鎂元素可預(yù)防偏頭痛，適量食用南瓜籽、黑巧克力等富含鎂的食物，避免攝入含酪胺的奶酪或腌制品。

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