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教你如何預(yù)防哮喘病

病情描述:
教你如何預(yù)防哮喘病
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王星光 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

預(yù)防哮喘病可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、加強(qiáng)體育鍛煉、規(guī)范用藥管理、定期監(jiān)測(cè)肺功能等方式實(shí)現(xiàn)。哮喘病的發(fā)生與遺傳因素、環(huán)境刺激、呼吸道感染、免疫功能異常等多種因素有關(guān)。

1、避免過(guò)敏原

減少接觸塵螨、花粉、寵物皮屑等常見過(guò)敏原，保持室內(nèi)通風(fēng)干燥，使用防螨床品，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。過(guò)敏體質(zhì)者外出可佩戴口罩。

2、加強(qiáng)鍛煉

選擇游泳、快走等有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)心肺功能，運(yùn)動(dòng)前做好熱身，寒冷天氣避免劇烈戶外活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)攜帶應(yīng)急藥物。

3、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑使用布地奈德吸入劑、孟魯司特鈉片、沙丁胺醇?xì)忪F劑等控制藥物，不可自行增減劑量。定期復(fù)診評(píng)估病情。

4、監(jiān)測(cè)肺功能

通過(guò)峰流速儀定期監(jiān)測(cè)呼氣峰值流速，記錄哮喘日記。出現(xiàn)胸悶、夜間憋醒等癥狀及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

保持均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素D和Omega-3脂肪酸，避免吸煙及二手煙暴露，注意氣候變化時(shí)做好呼吸道防護(hù)。

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